Comenzar a hacer ejercicio o deporte no es algo difícil. Lo difícil es mantener el hábito en el tiempo y no dejar. Lamentablemente, muchos dejamos alguna vez el hábito saludable de hacer ejercicio.
¿Existe alguna forma de volver? Sí. En este artículo quiero compartir con ustedes tres formas de volver al hábito del ejercicio:
- Esconde la ropa para gordos: si estás con sobrepeso, lo mejor que puedes hacer es dejar de lado toda la ropa holgada que tienes guardada en tu armario. Esconde esa ropa que utilizas para que no se noten
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