Tomar café antes de ir al gimnasio podría reducir el dolor muscular

Una de las cosas que siempre termina frenando a los novatos del mundo del gimnasio es el dolor que aparece luego de las primeras prácticas. Cuando alguien no está acostumbrado a levantar peso, la ruptura del músculo puede producir un dolor a veces insoportable.

Un estudio reciente sugiere que una dosis de cafeína antes de ir al gimnasio puede reducir el dolor de músculos. Esto se descubrió analizando personas que tomaban antes y personas que no.
Click Aqui para ir al Articulo.

Recibe los temas de Hombres en forma en tu correo electronico, click aqui.

Si quieres ver mas temas en este blog, Visita a nuestros jefes, click Aqui